Musclez votre santé mentale

Musclez votre santé mentale

Nous n’avons jamais tant parlé de santé mentale.

Mais qu’en est-il de notre santé mentale, celle qui nous accompagne tous les jours, à la maison, au boulot ou au parc? Comment faire pour rester en santé mentale ou même l’améliorer face aux défis du quotidien?

Il existe des moyens pour comprendre ce qu’est la santé mentale positive et pour connaître les astuces pour l’améliorer et la maintenir.

Objectifs de l’activité

Objectifs de cette formation :

  • découvrir les facteurs de protection à travers sept (7) astuces
  • échanger avec d’autres sur les façons de mettre les astuces en application
  • mettre en pratique les astuces par l’entremise d’exercices en groupes

Pour connaître quand cette activité sera de retour :

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L’équipe de CAP Santé Outaouais

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